Сон, прогулка, физкультура – лучше пузырьков микстуры» - под таким названием 16 апреля в Бурановской библиотеке прошёл час здоровья для участников клуба «Молоды душой». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках. С большим интересом гости прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе.
Вниманию пользователей библиотеки была представлена книжная выставка «Библиотека здоровья. Читайте на здоровье!», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми. Присутствующие с интересом слушали обзор книжной выставки, участвовали в викторинах, рассказывали о любимых занятиях физкультурой, о пользе скандинавской ходьбы.
